一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)

关于柒月

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)

#自律# #手帐# #坚持是一件很酷的事#

梦想大家都有的,只是有能力实现目标的人少之又少。

因为能把自己的目标落实到每天,并能日复一日坚持行动的人并不多。

一天的时间应该怎样计划,把大目标具体划分到每一天,用行动把它实现。

我们可以分成几个部分去完成一天的工作和计划呢?

今天柒月和大家分享一下自己的方法。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


【第一部分、学会计划】

带着真实有效的目标去计划,去执行。

计划实际是在前一天晚上完成的。

这里有一个原则,叫做凡事提前。

  • 我们在前一天睡觉前就把自己明天要做的事情写下来。
  • 数量是三件。一定记住,不要贪多,只有真实可以完成的目标才是有效的。
  • 项目:分为两部分。
  • 第一部分是完成自己目标的要做什么事情。
  • 第二部分是你将做哪些学习,提升能力的事。
  • 两个方面:一是写下来,二是提前彩排:包括时间,我什么时候做,第二是,在做的时候我会遇到什么问题,我要怎么处理。需要哪些人帮助,哪些环境,哪些地址电话工具是需要提前准备的。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


【第二部分、执行】

第一、原则:优先原则。

最重要的事情,第一时间安排。

第二、原则:先紧后松

第三原则:有条件时,超额,多完成一些

比如:柒月计划每天写3篇文章。在时间相对比较多时,一天写六篇。因为并不是每天都有比较多的时间,很多时候,我们的时间会被突发事件打断,这时候,也不会影响我们的计划。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


【第三部分、复盘】

晚上,或者下午对自己的一天做总结,复盘。

第一部分:我做了什么?

第二部分:我学了什么?

第三部分:我有哪些需要改进?

第四部分:我明天要做什么?

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)

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【为什么每天必须要做学习,提升自己的能力技能的事】

  • 如果你的能力、技能、认知永远在现在水平,你每天看这很忙,实际上还是在维持现在的生计忙碌,没有为让自己生活提升一个档次做改变。
  • 你不要只是重复的生活你的昨天,而是要有所改变。带着目的学习就是必要的。
  • 不要过一万天重复的同一天,那样你拥有在原地打转。
  • 一个人是赚不到自己认知意外的钱的。如果有,会被收割到和自己认知匹配的

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【提问:成年人的时间从哪里来?】

柒月写了很多关于自律和自我管理的文章。不少小伙伴留言说,怎么可能,我平时为了生计,还房贷天天奔波,应酬多,怎么可能每天找几个小时去学习,去提升。还是坚持30天。

其实,每天再忙,你都有时间看一个抖音,聊一会儿天,喝一杯茶,只是你愿不愿意把这样的时间用在改变自己上。

没有人,会站在上帝视角去主动每天坚持拯救你,帮你跳出你自己现在的圈子。

要跳出自己现在局面,你必须做出这一步。必须想办法自己找时间去提升自己。

如果你不愿意,就请去学会接受,继续自己当下的生活和面临的现实摧残。


【提问:看完这篇文章,你会做点什么】

1.点赞,收藏,转发,加关注?

2.行动,写下你的三件事,并执行。

3.计划,行动,复盘,并且坚持每天都做。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


很多小伙伴很喜欢柒月分享的关于自律方法的文章,都在柒月文章后留,转发了,这样的信息,但柒月更想知道的是,你行动了吗?

所以的学习,最重要的部分是实践。你学再多的知识,没有运用,永远是什么都不是。


这个计划,学习,复盘的一日表,柒月也是学习手帐课学到的后,自己一直在实际用的。

特点是简单目标明确,行动起来也方便是结合了《子弹日记》《晨间日记》的行动方法取舍提炼最用效的部分的。

手帐里,这个叫做日程手帐,用来记录分析我们每天的行为和梦想目标之间联系的。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


在留言区也可以和柒月沟通你实践行动遇到的困难和问题哦。共同进步。

因为,在每一个。的过程中,持续做的过程从会发现自己哪里不会,也是坚持行动才会慢慢改变自己。

你不可能今天种下一棵树苗,明天就拥有一片森林。唯有每天坚持种下一棵细心呵护,终有一天你将拥有自己的一片森林。

一天的时间如何计划表(一天的时间计划表怎么做)


记得,看完这篇文章后,只有真的开始,写下你做什么,并坚持去做,这篇文章才真的有它的意义。


写在最后:

你好,我是擅长做手帐的柒月。

一直在学习如何利用手帐管理时间,通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。

有希望改变自己,学习时间管理,自律

的朋友,可以一起学习哦。

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