每个人都希望自己拥有一副健康又有吸引力的好身材。想要有效减肥，除了要有强大的执行力之外还要有正确的方法，下面介绍的几款app帮助你健康减肥~
轻加
推荐指数：★★★★★
这是一款健康减肥软件app。轻 app可以专业定制饮食 运动瘦身方案，有每日瘦身知识干货普及，还有专业教练互动视频授课，营养师实时指导，众多热情鸡血起飞的伙伴一路相陪！
小睡眠
推荐指数：★★★★★
睡不好的人影响激素分泌，身体更容易储存脂肪；所以想要有效减肥，拥有一个好睡眠是不可忽视的一环。这是一个神奇的助眠APP。上百种白噪音、ASMR等声音，帮你阻挡世界的嘈杂，营造完美氛围，拥有一个好睡眠~
每日瑜伽
推荐指数：★★★★★
练习瑜伽不仅可以减肥，还可以放松身心。这款应用提供大量的瑜伽学习资料，多种瑜伽，还可以交流练习瑜伽的心得。既可以还能拥有迷人身段。
黑鸟单车
推荐指数：★★★★★
如果不喜欢室内运动，还可以尝试室外有氧运动。这款黑鸟单车为你记录骑行的路线和时间。还可以帮助你找到骑行线路、骑行活动、骑行赛事。发现附近、全国的骑行爱好者，交流骑行体验，不仅可以减肥，还可以交到志同道合的朋友。
营养早餐家常菜菜谱做法大全
推荐指数：★★★★
减肥并不等同于节食，低卡又营养的食物搭配对你的身体更有益。这款app拥有海量菜谱数据,美食无处可逃,精选优质的图文菜谱,详细的步骤搭配高清大图,让学菜变得很容易。
瘦瘦
推荐指数：★★★★★
这款app为大家提供比较正确的减肥方法，快速减肥、减肥食谱、减肥操、明星减肥、健康减肥、减肥方法等资讯，告诉大家如何健康减肥方法，让减肥之路更加顺利。
薄荷健康
推荐指数：★★★★★
这款减肥app可以帮助你设立个人健康模型，跟踪体重，围度等多维数据，持续优化减肥方案，提供食物热量精准查，三餐热量随手记，app同步记录。还有专门的减肥方案和减肥焦虑社区，让你科学减肥。
咕咚
推荐指数：★★★★★
减肥需要持之以恒，这款app让运动更省心，它能智能追踪运动路线，实时监测运动数据，支持多种运动类型；和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持，PK其他运动高手，得卡币、获奖章，激励自己坚持运动。
悦跑圈
推荐指数：★★★★★
跑步是大部分人首选的减肥活动，不仅低成本而且很有效。这款专门为跑者设计的应用软件，精准的运动，每一次的数据记录工具，简单的个人中心记录你的跑步生涯，独有的跑者社交圈子。
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